—Gear from @bodyengineers —Happy Tuesday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Jambes de ce mardi après-midi. Bon entraînement! —SAVE This Leg Day1. Forward Lunges - 4✖️12reps.2. Reverse Lunges - 4✖️12reps

—<br />Gear from @bodyengineers <br />—<br />Happy Tuesday ! <br />—<br />Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Jambes de ce mardi après-midi. Bon entraînement! <br />—<br />SAVE This Leg Day<br />1. Forward Lunges - 4✖️12reps.<br /><br />2. Reverse Lunges - 4✖️12reps.<br /><br />3. Static Lunges - 4✖️10reps.<br /><br />4. DB Front Squats - 4✖️12reps.<br /><br />5. Dumbbell Squats - 4✖️12reps.<br /><br />6. Reverse Lunge to Single Leg Jump - 4✖️10reps.<br /><br />7. Calf Raises - 4✖️20reps.<br />—<br />DM for Coaching, Workout Plans, Nutrition Plans <br />—<br />#tuesday #leg #malidatoussaid