Kandungan antioksidan, mineral, dan vitamin dalam susu kedelai membuatnya menjadi pilihan yang sehat. Susu kedelai pun bisa dijadikan sebagai pengganti susu sapi. Berikut 3 manfaat kesehatan dari mengonsumsi susu kedelai: <br /> <br /> <br />Kesehatan otak <br />Kaya akan asam lemak omega-3 yang berkaitan dengan penurunan risiko demensia dan penyakit Alzheimer. Meski masih dipelajari efeknya terhadap penyakit ini, susu kedelai secara umum dikenal sebagai salah satu sumber asam lemak omega-3 non-hewani yang terbaik.<br /> <br /> <br />Tingkatkan kesehatan jantung <br />Mendukung sistem kardiovaskular. Susu kedelai merupukan sumber potasium atau kalium baik yang berkaitan dengan menjaga tekanan darah rendah dan denyut nadi teratur. <br /> <br /><br /> <br />Kurangi gejala menopause <br />Mengandung isoflavon yang disebut sebagai "fitoestrogen". Studi menunjukkan bahwa konsumsi susu kedelai bantu kurangi gejala menopause, seperti hot flashes atau perasaan panas yang datang tiba-tiba.<br /> <br /><br /> <br />Sumber foto:<br /> <br />Freepik<br /> <br /><br /> <br />Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.<br /> <br /><br />Bisa Gantikan Susu Sapi, Ini 3 Manfaat Kesehatan dari Susu Kedelai
