Kebahagiaan bisa didapatkan melalui berbagai cara dan alasan. Tak hanya saat kita mendapatkan, kebahagiaan juga bisa terbentuk saat memberi dan melepaskan. Berikut 3 kebiasaan sederhana yang bisa membuatmu bahagia: <br /><br /> <br />Konsumsi air mineral <br />Tubuh kita terdiri dari 90% cairan. Konsumsi air mineral penting untuk imun tubuh, mencegah dehidrasi, dan mengatur energi positif dalam diri. <br /> <br /><br /> <br />Olahraga 30 menit <br />WHO merekomendasikan waktu olahraga 150 menit dalam sepekan. Supaya maksimal, kamu bisa berolahraga 30 menit setiap pagi atau sore. <br /> <br /><br /> <br />Atur jam istirahat <br />Beri jeda otak dengan aktivitas yang bisa me-refresh agar kerja lebih optimal, seperti bermain game.<br /> <br /><br /> <br />Sumber foto:<br /> <br />Freepik<br /> <br /><br /> <br />Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.<br /> <br /><br />Lakukan 3 Kebiasaan Sederhana Ini agar Selalu Bahagia
