—Gear from @bodyengineers —Happy Monday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien et que vous avez passé un bon week-end ? Voici mon entraînement Épaules de ce lundi matin.‍♀️—SAVE This Shoulder Workout1. Single Arm Shoulder Press - 4

—<br />Gear from @bodyengineers <br />—<br />Happy Monday ! <br />—<br />Salut la famille, j’espère que vous allez bien et que vous avez passé un bon week-end ? Voici mon entraînement Épaules de ce lundi matin.‍♀️<br />—<br />SAVE This Shoulder Workout<br />1. Single Arm Shoulder Press - 4✖️15reps.<br /><br />2. Seated Neutral Grip Press - 4✖️15reps.<br /><br />3. Iron Cross - 4✖️12reps.<br /><br />4. Floor Arnold Press - 4✖️15reps.<br />Superset with<br /><br />5. Dumbbell Lateral Raises - 4✖️12reps.<br /><br />6. Rear Delt Flys - 4✖️15reps.<br /><br />7. Shrugs - 4✖️25reps.<br />—<br />DM for Coaching, Workout Plans, Nutrition Plans <br />—<br />#monday #shoulder #malidatoussaid