—Gear from @bodyengineers —Happy Tuesday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien? Voici mon entraînement Épaules de ce mardi après-midi. ‍♀️—SAVE This Shoulders1. Seated Barbell Shoulder Press - 4✖️10reps.2. Lateral Raises - 4✖️10

—<br />Gear from @bodyengineers <br />—<br />Happy Tuesday ! <br />—<br />Salut la famille, j’espère que vous allez bien? Voici mon entraînement Épaules de ce mardi après-midi. ‍♀️<br />—<br />SAVE This Shoulders<br />1. Seated Barbell Shoulder Press - 4✖️10reps.<br /><br />2. Lateral Raises - 4✖️10reps.<br /><br />3. Barbell Front Raises - 4✖️12reps.<br /><br />4. Rear Delt Face Pulls - 4✖️12reps.<br /><br />5. Upright Rows - 4✖️10reps.<br /><br />6. Seated Dumbbell Press - 4✖️8reps.<br /><br />6. Core Plank - 4✖️1min.<br />—<br />DM for Augustus Fitness Challenge <br />—<br />#tuesday #shoulder #malidatoussaid