—Gear from by @bodyengineers—Happy Thursday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien? Voici mon entraînement Biceps de ce jeudi matin. —SAVE & Swipe Biceps Exercisee1. Barbell Curls - 4✖️10reps.2. Hammer Curls - 4✖️8reps.3. Dumbbel

—<br />Gear from by @bodyengineers<br />—<br />Happy Thursday ! <br />—<br />Salut la famille, j’espère que vous allez bien? Voici mon entraînement Biceps de ce jeudi matin. <br />—<br />SAVE & Swipe Biceps Exercisee<br />1. Barbell Curls - 4✖️10reps.<br /><br />2. Hammer Curls - 4✖️8reps.<br /><br />3. Dumbbell Dual Inner Curls - 4✖️8reps.<br /><br />4. Overhand Plate Curls - 4✖️10reps.<br />—<br />DM for Coaching, Workout Plans, Nutrition Plans <br />—<br />#thursday #bicep #malidatoussaid