—Gear from @bodyengineers —Happy Wednesday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez toujours bien? Voici mon entraînement ABS de ce mercredi après midi.« Life isn’t about getting and having, it’s about giving and being. «  —SAVE This Compl

—<br />Gear from @bodyengineers <br />—<br />Happy Wednesday ! <br />—<br />Salut la famille, j’espère que vous allez toujours bien? Voici mon entraînement ABS de ce mercredi après midi.<br />« Life isn’t about getting and having, it’s about giving and being. «  <br />—<br />SAVE This Complete Core<br />1. Heel Touch Crunches - 15reps.<br /><br />2. Russian Twists - 40 total reps.<br /><br />3. Leg Raises - 20reps.<br /><br />4. Elbow to Knee Crunches - 15reps.<br /><br />5. Scissor Kicks - 20reps.<br /><br />6. Extended Planks - 1 minute <br />Complete Cycle 3x<br />—<br />DM for Coaching, Workout Plans, Nutrition Plans <br />—<br />#wednesday #abs #core #malidatoussaid