KOMPAS.TV - Gangguan kecemasan sosial atau Social Anxiety Disorder, dapat diartikan sebagai rasa takut akan situasi sosial yang melibatkan interaksi dengan orang lain. <br /> <br />Jika masih dalam batas tertentu rasa takut atau cemas yang timbul, masih bisa dianggap wajar. <br /> <br />Namun menjadi tidak normal, ketika kecemasan ini menjadi irasional. <br /> <br />Selama ini banyak orang yang kurang menaruh perhatian pada kesehatan mental, termasuk pada gangguan kecemasan sosial atau Social Anxiety Disorder ini. <br /> <br />Baca Juga Ayo Sehat Jaga Liver Sejak Dini, Kenali Gangguannya di https://www.kompas.tv/article/242119/ayo-sehat-jaga-liver-sejak-dini-kenali-gangguannya <br /> <br />Ketika seseorang mengalami gangguan kecemasan, mereka tidak menyadari bahwa itu bukanlah kecemasan biasa, melainkan gangguan kecemasan sosial yang harusnya dikonsultasikan sejak dulu. <br /> <br />Karena kendalanya adalah kebanyakan orang cenderung berpikir kecemasan sosial itu bagian dari kepribadian dan tidak diubah, sehingga meskipun sudah berlangsung bertahun-tahun dan sudah sangat mengganggu, seseorang terlalu ragu-ragu untuk berkonsultasi. <br /> <br />Jadi kapan sebaiknya seseorang melakukan konsultasi? Kapanpun. <br /> <br />Artinya dalam hal ini pencegahan, sebaiknya dikonsultasikan sedini mungkin sebelum menggangu aktivitas dan performa kita dalam menjalani aktivitas sehari-hari. <br /> <br />Baca Juga Olahraga Ringan Untuk Penyintas Covid-19: 10 Hari Setelah Gejala Pertama Terjadi | AYO SEHAT di https://www.kompas.tv/article/242025/olahraga-ringan-untuk-penyintas-covid-19-10-hari-setelah-gejala-pertama-terjadi-ayo-sehat <br /> <br />Artikel ini bisa dilihat di : https://www.kompas.tv/article/242431/jadi-kapan-sebaiknya-seseorang-mengkonsultasikan-kesehatan-mentalnnya-ayo-sehat
