—Gear provided by @bodyengineers —Happy Monday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien et que vous avez passez un bon week-end ? Voici mon entraînement Bras de ce lundi matin.« Whatever the mind of man can conceive and believe, it can ach

—<br />Gear provided by @bodyengineers <br />—<br />Happy Monday ! <br />—<br />Salut la famille, j’espère que vous allez bien et que vous avez passez un bon week-end ? Voici mon entraînement Bras de ce lundi matin.<br />« Whatever the mind of man can conceive and believe, it can achieve «  <br />—<br />SAVE Full Arms Workout<br />1. Close Grip Ez Bar Curls - 4✖️10reps.<br /><br />2. Machine Tricep Pushdown - 4✖️8reps.<br /><br />3. Dual Dumbbell Curls - 4✖️10reps.<br /><br />4. Underhand Tricep Pushdown - 4✖️10reps.<br /><br />5. Dumbbell Preacher Curls - 4✖️8reps.<br /><br />6. Rope Tricep Pushdown - 4✖️10reps.<br /><br />7. Dumbbell Spider Curls - 4✖️8reps.<br /><br />8. Rope Tricep Extension - 4✖️8reps.<br /><br />9. Abs On The Bench - 4✖️10reps.<br />—<br />DM for Coaching, Workout Plans, Nutrition Plans <br />—<br />#monday #arm #malidatoussaid