KOMPAS.TV - Mandi adalah rutinitas yang dilakukan semua orang untuk menjaga kebersihan tubuh, sekaligus menyegarkan tubuh dan pikiran setelah beraktivitas seharian <br /> <br />Namun ada kalanya tubuh tidak merasa segar dan justru berkeringat setelah mandi. Lalu, kenapa tubuh bisa merasa gerah setelah mandi? <br /> <br />Ada beberapa penyebab rasa gerah dan keringat mengucur setelah mengguyur tubuh dengan air untuk mandi. Dilansir dari KlikDokter, beberapa di antaranya yaitu: <br /> <br />1. Kelembapan udara di kamar mandi <br /> <br />Kamar mandi yang minim ventilasi tidak mendapatkan sirkulasi udara yang baik, sehingga bisa mengurangi kelembaban ruangan kamar mandi dan memicu rasa gerah. <br /> <br />Baca Juga Bukan Dipakai Mandi, Begini Cara Penggunaan Sabun Batang untuk Redakan Kram Kaki di https://www.kompas.tv/article/218360/bukan-dipakai-mandi-begini-cara-penggunaan-sabun-batang-untuk-redakan-kram-kaki <br /> <br />2. Suhu air saat mandi <br /> <br />Biasanya tubuh akan berkeringat setelah mandi air panas atau air hangat yang meningkatkan suhu tubuh, sehingga membuat tubuh terasa gerah, panas, dan juga lengket. <br /> <br />3. Gesekan handuk <br /> <br />Gesekan yang terlalu keras antara handuk yang bertekstur kasar dengan kulit setelah mandi bisa memicu panas di permukaan kulit dan menyebabkan keringat mengucur. <br /> <br />4. Mandi setelah olahraga <br /> <br />Langsung mandi tanpa memberi jeda waktu setelah berolahraga bisa memicu gerah. Hal ini disebabkan suhu tubuh yang naik saat berolahraga belum turun meski diguyur air dingin saat mandi. <br /> <br />Untuk mencegah rasa gerah dan berkeringat setelah mandi, usahakan untuk mengatur ventilasi di kamar mandi agar sirkulasi udara tetap terjaga. <br /> <br />Kemudian beri jeda sekitar 20-30 menit setelah olahraga sebelum mandi, dan upayakan mandi dengan air bersuhu normal agar tubuh dapat menyesuaikan dengan suhu di sekitarnya. <br /> <br />Baca Juga Catat! Jangan Letakkan Barang-Barang ini Dikamar Mandi, Bisa Mengancam Kesehatan di https://www.kompas.tv/article/182126/catat-jangan-letakkan-barang-barang-ini-dikamar-mandi-bisa-mengancam-kesehatan <br /> <br />(*) <br /> <br />Grafis: Agus Eko <br /> <br />Artikel ini bisa dilihat di : https://www.kompas.tv/article/248007/tubuh-berkeringat-dan-merasa-gerah-setelah-mandi-apa-penyebabnya
