1. Buvez de l'eau, Avalez autant de H2O que possible avant d'aller vous coucher pour garder votre corps hydraté.<br />2. Buvez du bouillon , Ce breuvage vous permettra de refaire des réserves de sel et de potassium.<br />3. Buvez du Sprite, Une étude suggère que les sodas peuvent permettre un processus de récupération plus rapide.<br />4. Aller marcher, L'exercice est un bon moyen de désintoxiquer son corps et la sueur aide à évacuer les toxines. .<br />5. Manger des protéines, Choisissez des aliments maigres comme des blancs d'œufs, de la dinde ou du poisson pour aider votre corps à reprendre des forces.<br />6. Faites une sieste, Une sieste est particulièrement bénéfique après une consommation d'alcool pour aider votre cerveau et votre corps à libérer les toxines.
