Cara membentuk otot dada pertama yang bisa Anda lakukan yaitu dengan melakukan Cable cross. <br /><br />Cara melatih otot dada dengan cable cross, pertama kali silahkan posisikan tuas penarik di atas dengan telapak tangan menutup.<br /><br />Ketika menarik tuas, pastikan kaki berdiri selebar bahu dengan siku sedikit menekuk. <br /><br />Tariklah kedua tuas menuju arah bawah sampai kedua tangan bertemu di depan pinggul kamu.<br /><br />#CableCross #CableCrossOver #AkizakuOlahraga
