Chair dips merupakan jenis latihan yang bisa membentuk otot dada, trisep, serta bahu. <br /><br />Seperti namanya, Chair dips merupakan latihan yang dilakukan dengan menggunakan bantuan kursi.<br /><br />Cara melakukannya dimulai dengan kamu posisikan kedua tangan hingga selebar bahu di kursi. <br /><br />Setelah itu, silahkan angkat beban dengan perlahan menggunakan tangan kamu. <br /><br />Lanjutkan dengan menekuk lutut kamu ke arah belakang, kemudian turunkan dengan perlahan.<br /><br />#ChairDips #Dips #AkizakuOlahraga
