#كل_يوم_اكلة - قدمت الشيف فيفيان فريد، خلال برنامجها كل يوم أكلة، طريقة تدميس الفول، وطريقة عمل الفول بالدقة، والتي كانت مقاديرها كالتالي:-<br />تدميس الفول<br />1/2 كيلو فول الحبة الكبيرة الفاتحة <br />3 ملاعق كبيرة عدس اصفر<br />3 ملاعق كبيرة فول مدشوش<br />1 ملعقة صغيرة بابريكا - 1 ليمون <br />1 طماطم - 1 ملعقة كبيرة صلصة<br /><br /><br />فول بالدقة<br />3 فصوص ثوم <br />فلفل أحمر <br />كزبرة خضراء -فلفل حار <br />فنجان ليمون - فنجان خل <br />نصف كوب زيت زيتون - ملح وكمون <br />طحينة<br /><br />اشترك في القناة الرسمية ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV<br />تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:<br />Facebook : https://goo.gl/HwSu9L<br />Youtube: https://goo.gl/XCWepB<br />Twitter: https://goo.gl/w6aF3o<br />Instagram: https://goo.gl/hN7c7N<br />
