Wie gestresst bist du gerade? Wolfgang teilt Stress in drei unterschiedliche Stärken ein: Niedrig, Mittel und Hoch. Für jedes Stress–Niveau zeigt dir Wolfgang ein kurzes Programm. Mach gleich mit! So kannst du deinen Stress sofort abbauen und auflösen.<br /><br />▬ Inhalt ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ <br />00:00 Begrüßung — Einführung<br />03:15 Atem regulieren — 4/6 Atmung<br />07:27 Akupressurpunkt Konzeptionsgefäß 14 — Beruhigt den Geist<br />12:23 Akupressurpunkt Pam 03 — Meisterpunkt für mentale Entspannung<br />14:27 Akupressurpunkt Herz 07 — Einer der wichtigsten Punkte zur Beeinflussung der Psyche <br />18:10 Behandlung mit dem AkuPen<br />22:45 Wissenswertes<br /><br />Dir ist sicher bewusst, dass du vor allem bei ständigem Stress etwas in deinem Umfeld ändern musst. Das ist aber nicht leicht und dauert Zeit. Hilfe für die Zeit des Übergangs bietet dir unser Programm zum Stressabbau. Stress ist ein nicht zu unterschätzender Krank–Macher.<br />
