Gerakan ini dilakukan dengan cara:<br /><br />Mengangkat kedua tangan yang masing-masing memegang barbel ke atas bahu, <br /><br />Lalu, angkat lagi hingga ke atas kepala.<br /><br />Latihan ini akan melatih otot bahu dan juga trisep kamu.<br /><br />#AkizakuOlahraga #Barbell #ShoulderPress
