KOMPAS.TV- Dalam perjalanan yang panjang menumpang pesawat, apalagi dalam posisi duduk. Seseorang mungkin merasa kurang nyaman untuk tidur, jika harus tetap terjaga rasanya melelahkan. <br /> <br />Berikut tips tidur nyenyak di pesawat dalam perjalanan panjang, melansir The Sun: <br /> <br />Pakai Pakaian yang Nyaman <br /> <br />Hindari pakaian terlalu ketat, atau kaku seperti jeans, mendobel pakaian juga penting untuk antisipasi kabin pesawat yang dingin. <br /> <br />Pilih Kursi Dekat Jendela <br /> <br />Tempat duduk dekat jendela bisa dipakai untuk bersandar, sekaligus mengatur penutup cahaya, untuk cahaya yang diinginkan. <br /> <br />Jangan Makan Terlalu Banyak Sebelum Terbang <br /> <br />Makan camilan selama penerbangan memang baik, namun jangan sampai terlalu banyak. Perut yang kembung membuat orang mudah terjaga, karena kekenyangan. <br /> <br />Kencangkan Sabuk Pengaman <br /> <br />Utamakan pasang sabuk pengaman, setelah itu pakai selimut. Supaya ketika turbulensi terjadi, awak kabin tidak perlu membangunkan anda. <br /> <br />Baca Juga Tips Meredakan Sakit Tenggorokan Akibat Gejala Omicron Agar Sembuh dengan Cepat di https://www.kompas.tv/article/264910/tips-meredakan-sakit-tenggorokan-akibat-gejala-omicron-agar-sembuh-dengan-cepat <br /> <br />Editor video & grafis: Arief Rahman <br /> <br />Artikel ini bisa dilihat di : https://www.kompas.tv/article/265893/4-trik-tertidur-nyenyak-di-pesawat
