KOMPAS.TV- Gaslighting adalah bentuk manipulasi yang terjadi dalam hubungan tak sehat. Bisa terjadi di dunia kerja, pertemanan, keluarga, dan pasangan. <br /> <br />Istilah gaslighting datang dari sebuah film yang bertajuk Gaslight. Mengutip berbagai sumber dikisahan film Gaslight sangat menegangkan, diproduksi sekitar tahun 1940-an. <br /> <br />Seorang suami sangat licik membuat sang istri percaya, bahwa dirinya gila dengan membuat perubahan di sekitarnya. <br /> <br />Dampaknya istri ini terus bertanya pada diri sendiri mengenai ingatannya, persepsi dan perasaannya. <br /> <br />Merangkum dari Healthline pelaku gaslighting akan membuat korbannya jadi ragu akan diri sendiri <br /> <br />Contohnya: menyangkal peristiwa yang dialami korban, meremehkan perasaan, mengatakan ada yang berbicara buruk tentang korban, berbicara sesuatu kemudian mereka bantah. <br /> <br />Tanda-tanda korban gaslighting yaitu : sering minta maaf, putus asa, sulit menikmati aktivitas yang disukai, merasa cemas dan diri berbeda, merasa selalu salah. <br /> <br />Kemudian bagaimana yang harus dilakukan ketika jadi korban gaslighting? <br /> <br />Melansir Healthline langkah awalnya adalah harus sadar bahwa diri adalah korban lalu cari pertolongan. Kemudian temui terapis, psikolog, psikiater untuk konsultasi. <br /> <br />Para profesional ini yang akan membantu korban keluar dari ketakutan, korban akan diajarkan mengelola rasa cemas serta mengembangkan keterampilan untuk mengatasinya. <br /> <br />Baca Juga Tiga Istilah Korupsi dalam Islam yang Wajib Diketahui di https://www.kompas.tv/article/262705/tiga-istilah-korupsi-dalam-islam-yang-wajib-diketahui <br /> <br />Editor Video & Grafis: Arief Rahman <br /> <br />Artikel ini bisa dilihat di : https://www.kompas.tv/article/267012/perihal-yang-wajib-diketahui-tentang-gaslighting
