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Tony Sentmanat soulève 653 kilos au leg press !
2022-03-10
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Tellement classe : elle soulève des poids de 6 kilos entre ses jambes !
—Gear from @bodyengineers —Happy Friday Everyone ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Jambes de ce vendredi matin, j’aime les entraîner le matin ces petites jambes de . Bon entraînement! —SAVE This Leg Day
—Gear from @bodyengineers ⛽️—Happy Sunday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Jambes de ce dimanche fin d’après midi. Bon entraînement! —SAVE This Leg Day1. Lunge Squat Lunge - 10 Lunges Each Leg & 10 Sq
—Gear from @bodyengineers—Happy Wednesday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Jambes de ce mercredi après-midi. Bon entraînement! —SAVE This Leg Day1. Static Lunges - 4✖️12reps. each leg2. In to Out
—Gear from @bodyengineers —Happy Tuesday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Jambes de ce mardi après-midi. Bon entraînement! —SAVE This Leg Day1. Forward Lunges - 4✖️12reps.2. Reverse Lunges - 4✖️12reps
—Gear from @bodyengineers—SAVE This Leg Day—Happy Monday Everyone ! —Salut la fam, j’espère que vous allez bien? Voici mon entraînement Jambes de ce lundi après-midi.« Never Skip Your Leg « —1. DB Box Squats - 4✖️15reps.2. DB Front Squat
—Gear from @bodyengineers —Happy Friday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Jambes de ce vendredi matin. Bon entraînement! —SAVE This Leg Day1. Cardio AirBike - 4✖️30 sec.2. Barbell Squat - 4✖️10reps.3
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