Exécution : <br /><br />10 reps/ex ⇒ 1 rep/ex<br /><br />Exercices : <br /><br />1. Kangaroo Jumps<br />2. Alt Lunge<br />3. Lunge Walk<br />4. 8<br />5. Sumo Rocket<br />6. Power Jacks<br /><br /><br />
