Secara dasar, gerakan ini dipakai untuk melatih kekuatan dan stamina di yoga.<br /><br />Dengan gerakan yang mengarah ke depan seperti ini, kepercayaan diri kita pun akan dapat meningkat.<br /><br />Pertahankan selama kurang lebih satu menit sebelum berganti kaki.<br /><br />#Yoga #AkizakuOlahraga #Warrior1Pose
