Semaine 1 Tenez 2 fois 45 secondes. Et prenez 1mn30 pour récupérer.Semaine 2 Tenez 2 fois 50 secondes. Et prenez 1mn30 pour récupérer.Semaine 3 Tenez 2 fois 1 mn. Et prenez 1mn30 pour récupérer.
