Cómo superar, los problemas de salud mental en el trabajo.<br />Intentar funcionar en el trabajo con la mentalidad equivocada puede ser difícil de manejar.<br />No importa lo que hagas para ganarte la vida.<br />luchar con la salud mental mientras estás en el trabajo puede alterar toda tu vida.<br />Aquí hay algunas maneras de manejar mejor esa terrible sensación si está ocurriendo en el trabajo:.<br />Conoce los signos.<br />¿Te sientes un poco tenso?<br />No olvides consultar contigo mismo.<br />¿Tal vez te has sido algo <br />retirado o fácilmente agitado?.<br />Los expertos dicen que si te sientes así, mantén las cosas simple.<br />Bebe mucha agua, descansa un poco, encuentra a alguien con quien hablar y evita las redes sociales.<br />Toma un descanso.<br />Está bien sentirse agobiado. Expertos coinciden en que, si es posible, tómate un tiempo libre en el trabajo.<br />Darse tiempo para procesar y sanar podría hacer mucho bien. También podría darte la oportunidad de encontrar el tratamiento adecuado.<br />Lugares de <br />trabajo seguros.<br />Expertos creen que existirían más empleados mentalmente saludables si tuviéramos más lugares de trabajo mentalmente saludables.<br />Crear "seguridad psicológica" centrándose en promover entornos de trabajo seguros, dicen los expertos.<br />daría como resultado una mayor disposición de los empleados a ser honestos acerca de cómo se están sintiendo...<br />.. en lugar de preocuparse constantemente por perder oportunidades de subir de nivel dentro de sus industrias
