Merujuk Healthline, gerakan ini juga bermanfaat memperbaiki postur mulai dari bahu hingga punggung bawah. <br /><br />Kendati gerakannya tampak sederhana, namun latihan olahraga seperti Russian twist dapat membuat otot tubuh kita yang terlibat berkontraksi dan membuat perut lebih kencang loh.<br /><br />#RussianTwist #WallBall #AkizakuOlahraga
