Lemas saat puasa sering kali terjadi di fase awal puasa, dan biasanya di siang hari cenderung muncul rasa lemas dan lesu.<br /><br />Hal tersebut dikarenakan semakin meningkatnya rasa lapar dan haus, namun harus tetap ditahan karena sedang berpuasa. <br /><br />Salah satu cara agar tidak lemas saat menjalankan puasa yakni dengan berolahraga. Olahraga teratur itu sangat penting, baik sedang berpuasa maupun tidak. <br /><br />Anda bisa jadwalkan sejumlah olahraga ringan dalam rutinitas Ramadhan. Misalnya berjalan kaki usai sahur, ini tentunya berguna untuk meningkatkan energi. Selengkapnya, simak video di atas. <br /><br />Link Terkait: https://www.suara.com/health/2022/03/29/075255/4-tips-menghindari-tubuh-lemas-saat-puasa-tidur-cukup-jadi-kunci<br /><br />#Ramadhan1443H #CegahLemas<br /><br />Video Editor: Dewi Yuliantini<br />==================================<br />Homepage: https://www.suara.com<br />Facebook Fan Page: https://www.facebook.com/suaradotcom<br />Instagram:https://www.instagram.com/suaradotcom/<br />Twitter: https://twitter.com/suaradotcom<br /><br />
