Pola tidur akan berubah seiring puasa agar tidak berantakan dan mudah sakit. Ini tips mengatur jam tidur saat puasa: <br /><ol> <br /> <li>Tidur lebih awal</li> <br /> <li>Ciptakan suasana tidur yang nyaman</li> <br /> <li>Sempatkan tidur sebentar setelah sahur</li> <br /> <li>Metode power nap, tidur selama 20 menit di sela kegiatan untuk kembalikan stamina</li> <br /></ol> <br />Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.<br /> <br /><br /> <br />Sumber Foto: Freepik<br /> <br />(IND)<br />Tips Mengantur Jam Tidur saat Puasa
