<p>Ramazan ayı, öğün sistemimizin değiştiği ve açlık süresinin uzadığı bir dönemdir. 30 günlük oruç ibadeti esnasında bedenin uzun süre aç kalması, metabolizmanın yavaşlamasına yol açmaktadır.<br /><br />Hem daha sağlıklı hem de vücudu zorlamadan oruç tutmanıza yardımcı olacak 7 ipucuyla bedeninizi oruca hazırlamak için ramazan ayına günler kala uygulamanız gereken bazı püf noktalar...</p><br /><br /><p> </p><br />
