KOMPAS.TV - Saat bekerja, pernahkah Anda meragukan kemampuan sendiri, sulit mengambil keputusan, serba bimbang, atau justru merasa diri paling hebat, si paling tahu segala hal, over percaya diri. <br /> <br />Psikolog Konsumen Irfan Agia menjelaskan, mental block adalah kondisi yang dialami seseorang berupa hambatan, secara psikologis membuat kita sulit berpikir dengan jernih. <br /> <br />Indikatornya merasa cemas, overwhelm, sulit mengambil keputusan, dan tidak percaya diri dapat menyelesaikan tugas dengan baik. <br /> <br />Baca Juga Tips Memulai Karier bagi Fresh Graduate, Waspadai 5 Ciri-ciri Lowongan Kerja Bodong Ini di https://www.kompas.tv/article/270793/tips-memulai-karier-bagi-fresh-graduate-waspadai-5-ciri-ciri-lowongan-kerja-bodong-ini <br /> <br />Jenis-jenis mental block, menunda-nunda pekerjaan, lari dari tanggung jawab karena ragu atas kemampuan sendiri sehingga dukungan-dukungan dari orang-orang sekitar diperlukan, terlalu percaya diri. <br /> <br />Penyebab utamanya terbagi dua antara faktor eksternal dan internal. <br /> <br />Faktor Eksternal dipicu kultur kerja yang memiliki manajemen projek yang buruk, dikejar banyak deadline, pembagain tugas kerja tidak jelas. <br /> <br />Faktro internal adalah kekurangan tidur, kekurangan nutrisi. <br /> <br />Solusi yang bisa dilakukan oleh diri sendiri adalaha, mencoba memecahkan pekerjaan jadi aktivitas-aktivitas kecil, menjadi terbuka pada kolega-kolega, merapihkan work space. <br /> <br />Jika sudah berulang dan parah bisa berkonsultasi pada psikolog. <br /> <br />Artikel ini bisa dilihat di : https://www.kompas.tv/article/278042/mengenal-mental-block-kondisi-yang-bisa-menjatuhkan-karier-anda
