Exécution : <br /><br />6 exercices - ch ex 45/15 2 x de suite<br />2 tours des 6 exercices<br /><br />Exercices : <br /><br />1. Star sit-ups<br />2. crawlers<br />3. v-sit<br />4. up& downs<br />5. cross-overs<br />6. lat pull extension
