Salah satu penyebab rambut rontok ialah pola makan yang tidak sehat. Untuk mengatasinya kamu bisa tingkatkan<br /> <br />asupan nutrisi dari makanan-makanan tertentu, apa saja jenisnya? <br /><ol> <br /> <li>Telur, mengandung protein dan biotin yang dapat tingkatkan pertumbuhan rambut</li> <br /> <li>Ikan berlemak (salmon, tuna, mackerel) terdapat vitamin D dan asam lemak omega-3 yang dapat suburkan rambut</li> <br /> <li>Bayam, kaya zat besi, vitamin A & D, folat</li> <br /> <li>Walnut atau almond, kaya vitamin B, zinc, dan asam lemak esensial yang dapat suburkan rambut</li> <br /></ol> <br />Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.<br /> <br /><br /> <br />Sumber Foto: Freepik<br /> <br />(IND)<br />4 Makanan untuk Mengurangi Rambut Rontok
