Saat puasa, tubuh akan beradaptasi menyesuaikan perubahan pola makan. Karena itu pusing sering kali menjadi keluhan saat puasa. Lantas, bagaimana mencegahnya? <br /><ol> <br /> <li>Konsumsi nutrisi seimbang, tidak makan gula berlebih dan kurangi junk food</li> <br /> <li>Cukupi kebutuhan cairan tubuh, usahakan minum 8 gelas air putih setelah buka sampai sahur setiap hari. Kamu juga bisa konsumsi buah melon, blewah, semangka atau lainnya yang mengandung banyak air</li> <br /> <li>Jaga kualitas dan kuantitas tidur</li> <br /></ol> <br />Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.<br /> <br /><br /> <br />Sumber Foto: Freepik<br /> <br />(IND)<br />Cegah Sakit Kepala Saat Puasa, Tidak Perlu Minum Obat
