Exécution : <br /><br />Chaque ex à faire pendant 6min de tabata (20/10).<br />Timer : 36 x 20/10<br /><br />Exercices : <br />1. Squat high knee<br />2. Squat hold-tenir la position basse<br />3. Alternate curtsy lunge<br />4. Lunge walk<br />5. Speed freak + Squat<br />6. Taekwondo
