KOMPAS.TV Di program Ayo Sehat kali ini akan membahas mengenai lifestyle dan kesehatan tentang mengenal bagaimana diet yang baik dan benar. <br /> <br />Diet yang sehat itu seperti apa sih? <br /> <br />Menurut Dokter Spesialis Penyakit Dalam, Syahidatul Wafa beliau menyampaikan bahwa diet yang sehat itu adalah diet yang seimbang. <br /> <br />Porsi karbohidrat, porsi lemak, dan porsi proteinnya. <br /> <br />Dalam diet sehat, karbohidrat itu tetap diperlukan namun kita harus memilih. Dan yang kita butuhkan adalah karbohidrat kompleks bukan karbohidrat sederhana. <br /> <br />Bahkan, di dalam aplikasi TikTok saat ini tengah ramai video yang membicarakan tentang "diet nanas", yang diklaim dapat menurunkan beberapa kilogram berat badan dalam waktu singkat. <br /> <br />Baca Juga Mitos Atau Fakta Seputar Diet, Makan Malam Bisa Bikin Berat Badan Naik? di https://www.kompas.tv/article/283870/mitos-atau-fakta-seputar-diet-makan-malam-bisa-bikin-berat-badan-naik <br /> <br />Lalu benarkah ramuan kulit nanas bisa turunkan berat badan? Berikut penjelasannya di Ayo Sehat! <br /> <br />Disclaimer: Program ini sudah pernah tayang pada 26 September 2021 di channel YouTube KompasTV. <br /> <br />Artikel ini bisa dilihat di : https://www.kompas.tv/article/283885/ramuan-kulit-nanas-bisa-turunkan-berat-badan-ini-penjelasannya
