KOMPAS.TV - Mudik aman dan sehat diharapkan dapat terwujud pada musim lebaran tahun 2022. <br /> <br />Untuk pemudik yang menggunakan jalur darat dan mengendarai kendaraan pribadi, terlebih dahulu harus mempersiapkan diri agar aman selama perjalanan meski tengah berpuasa. <br /> <br />Berikut adalah tips anti ngantuk saat berkendara di bulan puasa. <br /> <br />Bagi anda yang menggunakan kendaraan pribadi, pertama-tama hindari makanan berat pada saat sahur. <br /> <br />Sebaiknya tidak makan terlalu banyak saat sahur, karena itu dapat menimbulkan rasa kantuk setelah makan. <br /> <br />Kedua, minum sedikitnya 8 gelas air putih selama jeda puasa hingga sahur. <br /> <br />Baca Juga 7 Tips agar Mudik Bernilai Ibadah, Ada Amalan Khususnya dalam Perjalanan di https://www.kompas.tv/article/283425/7-tips-agar-mudik-bernilai-ibadah-ada-amalan-khususnya-dalam-perjalanan <br /> <br />Ketiga, hindari mengonsumsi obat dengan efek samping sebelum atau saat berkendara. <br /> <br />Obat dengan efek samping mengantuk akan mempengaruhi konsentrasi dan kewaspadaan saat mengemudi dan berbahaya bagi keselamatan. <br /> <br />Keempat, beristirahat setiap 2 jam saat perjalanan jauh. <br /> <br />Tips kelima, lakukan peregangan otot dan berjalan di Rest Area terdekat selama 10 menit. <br /> <br />Tips terakhir, yaitu ditemani dan bergantian menyetir dengan teman atau keluarga di sepanjang perjalanan. <br /> <br /> <br />Artikel ini bisa dilihat di : https://www.kompas.tv/article/283890/6-tips-anti-ngantuk-saat-lakukan-perjalanan-mudik-di-bulan-puasa-catat
