Exécution : <br /><br />Faire les 8 ex en 45/15 puis choisir ses 4 ex préférés<br />Faire les 4 ex en 45/15 puis choisir ses 2 ex préférés<br />Faire les 2 ex en 45/15 puis choisir son ex préféré et le faire pdt 5min en 20/10 (10 x 20/10)<br /><br />
