KOMPAS.TV-Media sosial dan internet sudah menjadi rujukan informasi bagi banyak orang. <br /> <br />Maka baiknya perlu berhati-hati banyak informasi hoaks dan berita negatif yang beredar. <br /> <br />Makin kemari makin banyak orang yang menghabiskan waktu untuk berselancar di internet mencari informasi yang dibutuhkan. <br /> <br />Namun kebiasaan scrolling informasi atau berita itu bisa memicu kita untuk mengalami doomscrolling. <br /> <br />Fenomena doomscrolling membuat kita lebih menyukai berita negatif dan percaya hoaks. <br /> <br />Jika ini dibiarkan bisa membuat stres dan kecemasan bahkan mempengaruhi kesehatan fisik. <br /> <br />Karena kita dengan mudahnya percaya dengan hoaks yang tersebar <br /> <br />Melansir dari Kompas.com, maka lakukan ini supaya terhindar dari doomscrolling: <br /> <br />Teknik Setop <br /> <br />Kendalikan nafsu untuk berselancar di internet, misalnya dengan stimulasi sentuhan kecil. Lakukan hal ini saat kita merasa sulit berhenti dan sudah berlebihan. <br /> <br />Hati-Hati <br /> <br />Pastikan sumber berita yang kit abaca berasal dari sumber yang terpercaya. <br /> <br />Batasi Waktunya <br /> <br />Cara paling ampuh adalah hindari membuka media sosial sebelum dan setelah bangun tidur. <br /> <br />Baca Juga Hoaks WNA Tiongkok Menyamar Jadi Suku Dayak Terbang ke Ibu Kota Negara Baru | News Or Hoax di https://www.kompas.tv/article/289060/hoaks-wna-tiongkok-menyamar-jadi-suku-dayak-terbang-ke-ibu-kota-negara-baru-news-or-hoax <br /> <br />Editor Video & Grafis: Joshua Victor <br /> <br />Artikel ini bisa dilihat di : https://www.kompas.tv/article/289328/doyan-baca-berita-negatif-jangan-jangan-kamu-mengalami-fenomena-doomscrolling-apa-itu
