Sit-up merupakan salah satu latihan olahraga yang cocok untuk perempuan dan pola diet yang tepat dan rajin serta enggak pernah bolos....<br /><br />Sehingga kombinasi tersebut dapat menghilangkan timbunan lemak di perutmu dengan cepat. <br /><br />Apakah Kaum Hawa Dilarang untuk berolahraga seperti sit-up?<br /><br />Bukan..<br /><br />Sit-up membuatmu mendorong tulang belakangmu sehingga melengkung ke lantai. <br /><br />Gerakan ini juga mengencangkan otot yang membentang dari paha ke punggung bawah atau fleksor pinggul. <br /><br />Saat fleksor pinggul terlalu kencang, tulang belakang bagian bawahmu akan serasa seperti ditarik kuat dan menimbulkan rasa nyeri.<br /><br />Mungkin:<br /><br />1. Gerakan sit-up yang salah<br />2. Pola sit-up untuk belum tepat & rapih sehingga untuk terhindar dari risiko cedera untuk kesehatan masa depanmu<br /><br />----<br /><br />#Situp #SitupWanita #AkizakuOlahraga
