Matos : tapis<br /><br />Exécution : <br /><br />24 rounds of 40/20<br /><br /><br />Exercices : <br /><br />1. Flexi Climber<br />2. V-Sit<br />3. Plk Jks<br />4. Static sprints<br />5. Ankle Taps<br />6. Russian twist<br />7. Get Ups<br />8. Static sprints<br />
