JAKARTA, KOMPAS.TV - Diet untuk lifestyle atau kesehatan? Belakangan, sangat marak gerakan diet yang beredar di masyarakat. <br /> <br />Dari survei, sebagian orang melakukan diet untuk tujuan kesehatan, memiliki tubuh yang bugar dan ideal. <br /> <br />Namun ada juga sebagian orang yang menjadikan diet sebagai lifestyle. <br /> <br />Motivasi keinginan diet salah satunya difaktori oleh keinginan manusia untuk memiliki tubuh yang ideal. <br /> <br />Baca Juga Yuk, Ketahui Lebih Jauh Demensia Alzheimer di Sesi Tanya Jawab | AYO SEHAT (Part 4) di https://www.kompas.tv/article/292046/yuk-ketahui-lebih-jauh-demensia-alzheimer-di-sesi-tanya-jawab-ayo-sehat-part-4 <br /> <br />Ada berbagai macam diet, salah satunya diet OCD yang dipopulerkan oleh Deddy Corbuzier. <br /> <br />Sistem diet OCD ini yaitu dengan adanya jendala makan. <br /> <br />Untuk 2 minggu pertama jendala makannya 8 jam, artinya kita hanya boleh makan selama 8 jam dalam sehari mulai dari pukul 12.00-8.00 malam. <br /> <br />Setelah itu tidak dibolehkan konsumsi apapun selain air putih. <br /> <br />Treatment diet yang baik itu adalah kalori defisit, menentukan kebutuhan kalori yang dibutuhkan tubuh dan mengonsumsinya dalam jumlah yang tepat. <br /> <br />Artikel ini bisa dilihat di : https://www.kompas.tv/article/292212/ingin-coba-diet-ocd-sistem-jendela-makan-hanya-boleh-makan-8-jam-dalam-sehari
