이종남의 건강 비결★ 고강도 하체•심폐 운동 ⌜번지피지오⌟ TV CHOSUN 20220525 방송

[백세누리쇼 126회]<br /><br /><br />관절에 무리가 가지 않는 탄성 운동 1시간에 1000kal 소모