Les 10 aliments qui abiment les dents<br />https://dentisis.fr/soins-dentaires-a-l-etranger/<br />S’il y a une partie de notre corps qu’il faut prendre en considération, c’est sûrement la denture.<br /> Non seulement parce que des dents propres et saines sont agréables à regarder. <br />Les dents assurent un rôle fondamental dans notre alimentation quotidienne. <br />Autrement dit, c’est la dentition qui assure la première étape de la digestion. <br />Il est donc nécessaire d’avoir des dents ainsi que des gencives saines. <br />Pour ce faire, rien de plus simple que de respecter les règles de base d’une bonne hygiène dentaire. <br />Adopter les bonnes habitudes et d’éviter la consommation des 10 aliments qui abiment les dents. <br />Certes, les résultats ne sont pas visibles du jour au lendemain. <br />A force de manger ces aliments, vous sabotez votre beau sourire sans même le savoir.<br />Voici alors la liste des 10 aliments qui abiment les dents, à part les bonbons bien sûr, qu’il faut éviter pour avoir des dents saines.<br />1er aliment qui abime les dents : les fruits secs<br />Il n’y a pas vraiment de différence entre un bonbon et un fruit sec. <br />Manger des fruits secs est peut-être bon pour la santé en général, mais pas pour la santé dentaire. <br />Les fruits se placent en tête de liste des 10 aliments qui abiment les dents. <br />Ce sont en effet des aliments qui ont une forte teneur en sucre. <br />Ils sont également tellement visqueux qu’ils collent facilement aux dents. <br />Les sucres se coincent alors avec facilité entre les dents. <br />Si vous ne le savez pas encore, sachez que les sucres qui se collent aux dents sont une source potentielle de carie dentaire.<br /><br />Il faut en effet éviter les fruits séchés. <br />Que ce soit des dattes, des abricots, des canneberges, des pomelos, des noix, des figues, etc. <br />Le processus de séchage peut aussi augmenter le taux d’acidité de ces derniers. <br />Alors, préférez des fruits frais.<br />2e aliment qui abime les dents : le soda<br />Il est évident que les sodas ne sont pas bons pour la santé dentaire. <br />Petit rappel : une cannette de soda de 12 onces contient environ 40g de sucre. <br />C’est l’équivalent de 10 càc de sucre, et d’un! <br />De deux, le soda est très acide et l’acide peut briser l’émail dentaire. <br />Si vous avez tendance à siroter à longueur de journée, sachez que vous augmentez l’exposition de vos dents au sucre et à l’acide. <br />Donc carie dentaire et fragilité dentaire assurées.<br /><br />Les autres jus en bouteille sont également à éviter. <br />Il s’agit des jus qui contiennent des sucres ajoutés. Certains contiennent même jusqu’à 10càc de sucres ajoutés. <br />Du sucre qui ne fait que nourrir les bactéries et assurer la formation de carie dentaire.<br />3e aliment qui abime les dents : les sauces pour les pâtes<br />Manger des tomates est bon pour la santé, tout comme les fruits secs. <br />Le fait de les faire cuire augmente leur acidité. <br />Ce qui a pour effet de causer des dommages importants à l’émail dentaire. <br />En effet, d’une part, la sauce tomate qui est souvent acide a comme conséquence de briser l’émail.
