KOMPAS.TV-Setelah melewati padatnya aktivitas tentu membuat tubuh jadi lelah. <br /> <br />Ketika ingin tidur tubuh malah pegal-pegal sehingga istirahat jadi terganggu. <br /> <br />Jika terjadi hal seperti ini, baiknya mencoba membuat minuman dari bahan alami ini agar istirahat bisa lebih maksimal. <br /> <br />Melansir Kompas.tv, berikut resep minuman penghilang capek yang patut untuk dicoba: <br /> <br />Bahan yang dibutuhkan cukup sederhana yakni: <br /> <br /> 1 sendok teh garam Himalaya merah muda 5 sendok makan madu mentahCara menbuatnya hanya mencampurkan kedua bahan tersebut ke dalam secangkir air hangat kemudian diminum sebelum tidur. <br /> <br />Manfaat dari garam Himalaya sendiri yakni mampu menstabilkan tekanan darah, dan membantu mengatur hormon serotonin. <br /> <br />Hormon ini yang mempengaruhi pola tidur, nafsu makan dan mood seseorang. Garam yang berwarna merah muda ini mengandung 80% mineral yang berbeda-beda. <br /> <br />Sebesar 97% garam Himalaya terdiri dari natrium klorida dan sisanya 3% adalah mineral lain dalam konsentrasi kecil. <br /> <br />Dengan mengonsumsi resep tersebut tidur jadi lebih berkualitas, fungsi tubuh lebih maksimal, dan tekanan darah lebih seimbang. <br /> <br />Baca Juga Lestarikan Ramuan Tradisional di Ajang Festival Herbal di Negara Armenia di https://www.kompas.tv/article/304302/lestarikan-ramuan-tradisional-di-ajang-festival-herbal-di-negara-armenia <br /> <br />Editor Video & Grafis: Arief Rahman <br /> <br />Artikel ini bisa dilihat di : https://www.kompas.tv/article/306884/resep-minuman-yang-bisa-usir-capek-wajib-dicoba
