#كل_يوم_أكلة .. طريقة عمل لحم بالطماطم و البصل مع الشيف فيفيان فريد <br />مقادير لحم بالطماطم و البصل <br />٥٠٠جرام لحم مكعبات صغيره خالية من الدهون<br />٣طماطم مكعبات - ٢بصل مكعبات صغيره <br />فلفل رومي - فلفل حار حلقات <br />م ك طماطم - ٢م ك زيت زيتون <br />ملح و فلفل اسود <br />١/٢م ك قرفه - السبع بهارات<br />حبهان بودر<br />للتزيين <br />نعناع فريش<br />اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV<br />تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:<br />Youtube: https://goo.gl/XCWepB<br />Twitter: https://goo.gl/w6aF3o<br />Facebook : https://goo.gl/HwSu9L<br />Instagram: https://goo.gl/hN7c7N<br />
