Diantara nikmat yang begitu banyak yang Allah subhanahu wataala berikan kepada kita adalah nikmat tidur. <br /> <br />Tidur adalah salah satu kebutuhan vital bagi makhluk hidup, tak terkecuali juga manusia. <br /> <br />Setiap harinya rata-rata manusia memerlukan waktu sekitar 7-8 jam untuk tidur, hal ini sama dengan sepertiga waktu manusia yang ia miliki dalam hidup ini. <br /> <br />Lantas bagaimana halnya dengan mereka yang mengalami kesulitan tidur? sehingga begitu tersiksa dan tak jarang berpengaruh langsung pada kondisi kesehatan serta kejiwaannya. <br /> <br />Bila seseorang dituntut untuk memiliki cukup waktu dengan tidurnya, apakah yang dimaksud dengan tidur berkualitas? Adakah persyaratan yang dapat menunjang seseorang mendapatkan tidur yang berkualitas? <br /> <br /> <br /> <br />Wallahualam bis shawab <br /> <br />Artikel ini bisa dilihat di : https://www.kompas.tv/article/317248/tidur-yang-berkualitas
