■郑星荣分享瘦肚子最快的4个动作■<br />动作1：触地深蹲跳 ，加快心率，加快燃脂效果<br />动作2：交叉跳 ，甩掉大腿脂肪<br />动作3：高抬腿 ，持续燃脂<br />动作4：先找阶梯，小碎步上下梯<br />★4个动作重复5组★
