طريقة عمل طاجن القاروص و فيلية بصوص الطحينه و الشبت مع الشيف فيفيان<br />المقادير<br />3سمك قاروص قطع <br />٢كوب دقيق <br />ملح و فلفل و كمون<br />توم مفروم <br />بصله كبيره مكعبات<br />طماطم مكعبات<br />بطاطس مبشوره<br />فلفل حار احمر و اخضر مكعبات <br />كوب من الخضره <br />اعواد كرفس قطع<br />١/٢كوب عصير ليمون<br />٣ م ك صلصه <br />كوب عصير طماطم بيوريه<br /><br /><br />..............<br /> فيلية بصوص الطحينه و الشبت <br />٣شريحة فيليه هامور<br />بهارات سمك - عصير ليمون <br />ثوم مفروم - مكعبات زبده<br />الصوص <br />شبت - م ك طحينه خام <br />عصير ليمون <br />ماء - ملح و فلفل اسود <br />........<br />#كل_يوم_أكلة <br />......<br />اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV<br />تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:<br />Youtube: https://goo.gl/XCWepB<br />Twitter: https://goo.gl/w6aF3o<br />Facebook : https://goo.gl/HwSu9L<br />Instagram: https://goo.gl/hN7c7N<br />
