Matériel : <br />Tapis, 2 poids<br /><br />Exécution : <br /> 5 reps/ex<br /><br />+ de tours possible en 15min<br /><br />Exercices : <br />1. Push-Ups<br />2. Chest Press<br />3. Double Curl<br />4. Flys<br />5. Lat Pull<br />6. Power Combo<br />7. Depth Press<br /><br />
