Pour débuter en boxe, voici l’équipement de base : <br />- Casque de boxe <br />- Protège-dents<br />- Bandage de boxe<br />- Gants de boxe <br />- Tenue de sport adaptée <br />- Brassière de protection (femme) <br />- Coquille et protection génitale<br />- Chaussures de boxe française <br />- Protèges-tibias (notamment pour la boxe thaï, le kick-boxing, savate…)<br />- Chevillère pour maintenir la cheville et les tendons<br /><br />Enfin, si vous souhaitez vous entraîner à la maison, voici quelques éléments dont vous aurez besoin pour progresser : <br />- Le sac de frappe ou l’aqua-bag<br />- Le punching-ball ou la poire de vitesse pour travailler le cardio, la vitesse et la précision des coups ainsi que les déplacements et les esquives<br />- Si vous êtes à deux : les pattes d’ours et PAO de boxe pour améliorer la portée, la précision et la puissance des coups<br />- La corde à sauter, les haltères, la barre de traction pour le travail de préparation physique
