Matériel : <br />2 poids<br /><br />Exécution : <br />Ch ex 5 reps<br /><br />Faire le + de tours possible en 15min<br /><br />Exercices : <br />1. Push-Ups<br />2. Chest Press<br />3. Double Curl<br />4. Flys<br />5. Lat Pull<br />6. Power Combo<br />7. Depth Press<br />
