Welcome to my Channel "Golden Memories".<br /><br />Keywords:<br />जानिए-जीवन भर निरोग रहने के लिए आयुर्वेद के संजीवनी मंत्र।<br />स्वस्थ रहने के अचूक उपाय (the perfect way to stay healthy)<br />स्वस्थ एवम निरोगी काया पाने के लिए करें ये सरल उपाय<br />रोग रहित कैसे रहें<br /><br /><br />About this Video:<br />स्वस्थ रहने के लिए कड़ी मेहनत और सही खान पान की आवश्यकता होती है। सही तरीके और सही समय पर खान पान करके इंसान निरोगी जीवन व्यतीत कर सकता है। <br /><br />सभी व्यक्तियों को भोजन संबंधी नियमों का पालन करना चाहिए।<br /><br />रोगी होकर चिकित्सा कराने से अच्छा है कि बीमार ही न पड़ा जाए। आयुर्वेद का प्रयोजन भी यही है। <br /><br />आयुर्वेद की दिनचर्या, ऋतुचर्या, विहार से सम्बन्धित छोटे-छोटे किन्तु महत्वपूर्ण सूत्रों को अपने दैनिक जीवन में सहज रूप से धारण कर हम अपने आपको स्वस्थ एवं निरोगी बनाए रख सकते हैं <br /><br />दिनचर्या में थोड़ा-सा व आसान परिवर्तन आपको स्वस्थ व दीर्घायु बना सकता है। बशर्ते आप कुछ चीजों को जीवनभर के लिए अपना लें और कुछ त्याज्य चीजों को हमेशा के लिए दूर कर दें। <br /><br />शरीर साफ साफ संकेत देता है उसे क्या चाहिए और क्या नहीं। भूख , प्यास , नींद , थकान , पेटदर्द , कब्ज आदि शरीर के संकेत ही है।<br />
